Biblioteca elettronica gratuita

Rilassati e respira. Esercizi di mindfulness per genitori (e per i loro figli adolescenti). Con File audio per il download - Eline Snel

Il migliore Rilassati e respira. Esercizi di mindfulness per genitori (e per i loro figli adolescenti). Con File audio per il download Il file PDF può essere trovato qui

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI DOC
DATA: 27/07/2017
DIMENSIONE: 9,85
ISBN: 9788857307756
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Eline Snel

Descrizione:

Non si possono fermare le onde della vita, ma si può imparare a surfare, cavalcarle invece di lasciare che ci sommergano, sfruttarne la forza e l'energia (che sensazione incredibile!) per restare in piedi. La mindfulness non risolve i problemi, ma ci offre una chiave per attingere alle nostre risorse così da affrontarli con minor fatica e trasformarli in opportunità di cambiamento. In questo libro Eline Snel presenta una serie di esercizi e strategie che aiutano adulti e adolescenti sia a gestire le emozioni difficili ritrovando rapidamente la rotta sia a sviluppare sul lungo periodo le qualità indispensabili per vivere bene: fiducia, stabilità, coraggio e, soprattutto, la capacità di rivolgere a se stessi uno sguardo benevolo, amorevole. Gli esercizi proposti nel libro sono arricchiti da audio scaricabili di meditazioni guidate destinate a ragazzi e genitori.

...o preparato pensando a tutti i genitori che vogliono portare un po' di consapevolezza nella relazione con i loro bambini ... Come insegnare la mindfulness ai propri bambini - La ... ... . Mindfulness. Che tu sappia cos'è o non ne abbia mai sentito parlare, in ogni caso questo video è fatto a posta per te. Clicca play e inizia con l'esercizio d... Mindfulness. Meditazione sul respiro. La pratica seduta di consapevolezza del respiro è una pratica base della mindfulness, presente in tutti i protocolli mi... Le migliori offerte per File in Medicina e Salute sul primo comparatore italiano. Tutte le informazioni che cerchi i ... Rilassati e respira. Esercizi di mindfulness per genitori ... ... ... Le migliori offerte per File in Medicina e Salute sul primo comparatore italiano. Tutte le informazioni che cerchi in un unico sito di fiducia. Chi cerca, Trovaprezzi! Figli Genitori, Tutti i libri con argomento Figli Genitori su Unilibro.it - Libreria Universitaria Online Gli utenti che comprano DBT® Skills Training.Manuale-Schede e fogli di lavoro. Con USB card acquistano anche Rilassati e respira.Esercizi di mindfulness per genitori (e per i loro figli adolescenti). Con File audio per il download di Eline Snel € 11.87 ESERCIZI DI MINDFULNESS DIALOGO Sii consapevole del tuo comportamento nei confronti dei tuoi interlocutori. Durante le conversazioni, concentrati in particolar modo sull'ascolto e cerca di non distrarti lasciando vagare la mente o pensando già a ciò che dirai in seguito. Stai nel momento. Ti sorprenderai di quanto migliore sarà la ... Esercizio dell'uvetta. Il primo degli esercizi di mindfulness proposti nel protocollo MBSR di Kabat Zinn è l'esercizio dell'uvetta.Si tratta di qualche minuto in cui viene esercitata laconsapevolezza, abbandonando la modalità del fare per entrare nel BEING MODE.. Immaginate di essere appena arrivati da Marte e di non aver mai visto un oggetto come questo in vita vostra. Le migliori offerte per Energie Audio in Medicina e Salute sul primo comparatore italiano. Tutte le informazioni che cerchi in un unico sito di fiducia. Chi cerca, Trovaprezzi!...