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La dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute - Maurizio Cusani

Maurizio Cusani libri La dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute Epub sarà disponibile per te quando ti registri sul nostro sito web

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI DOC
DATA: 13/04/2011
DIMENSIONE: 4,25
ISBN: 9788857303093
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Maurizio Cusani

Descrizione:

Un'alimentazione corretta è il primo passo per vivere a lungo e in salute. E stato dimostrato infatti che il segreto per vivere 100 anni è da ricercare nello stile di vita e nelle abitudini alimentari. Le ricette di questo libro sono ispirate alle 10 regole d'oro della longevità: scegliere frutta e verdura di stagione; mangiare cibi semplici, con poco sale e zucchero; evitare coloranti e conservanti; preferire i cereali integrali; consumare vegetali in abbondanza; mangiare poca carne; aumentare il consumo di pesce; mangiare regolarmente cibi 'vivi' come germogli e yogurt; bere molta acqua e bevande naturali; misurare il condimento. Le 40 ricette, 4 per ogni punto, sono accompagnate da un breve testo che ne illustra le proprietà terapeutiche e antinvecchiamento.

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